@运动爱好者，这几个常见的运动损伤防护，你学会了吗？

2025-04-21 21:14:54 [焦点] 来源：独木难支网

冬去春来

又到了锻炼的运动好时节

重新开始运动

要根据气温的变化

控制好节奏和强度

避免造成运动损伤

而面对常见的运动损伤

又该如何做好防护？

以下“锦囊妙招”

赶紧收藏吧！

爱好

　　出品：广东省体育科学研究所南方网粤学习

爱好

　　策划：朱江伟李沁

爱好

　　设计：廖坚

爱好

(责任编辑：综合)

推荐文章

龚正会见英伟达总裁兼首席执行官黄仁勋

来源：财联社财联社4月18日电，上海市市长龚正今天4月18日）会见了英伟达总裁兼首席执行官黄仁勋一行。龚正说，上海作为中国的经济中心城市，正以“五个中心”为主攻方向，加快建成具有世界影响力的社会主义现 ...[详细]
你们不要再打了啦是什么梗

不要打了啦什么梗?不要打了,意思是:你们不要打了,有话好好说嘛。都是大人,都是懂道理的人,你们就不要打了,有话就好好说嘛。大家都不要互相的怨恨对方,有事好好商量,不要打...你们不要吵啦什么梗?台湾一 ...[详细]
月球种菜是什么梗

月球不能种菜是什么梗?嫦娥五号带回来的土壤证明月壤没有任何有机物,月壤不能种菜,但科学家发现,长期的太阳风给月壤注入了大量氦-3,这是一种未来可能进行热核聚变发电的清洁能源。...月球种菜是哪部电影? ...[详细]
蒸肉怎么做

蒸猪肉的家常做法?1、半肥瘦猪肉500克、葱大蒜籽各适量、蚝油胡椒粉鸡精各适量。2、把猪肉洗干净放机器里打成泥,放在盘子里。再放点生粉,蚝油,盐,大蒜籽,鸡精,胡椒粉,再打。猪肉怎么蒸好吃-九州醉餐饮 ...[详细]
尼泊尔特里布文大学举行国际中文日活动

中新社加德满都4月18日电 (记者崔楠)第十六届国际中文日活动当地时间18日在尼泊尔首所、同时也是规模最大的高校特里布文大学举行，吸引特里布文大学、加德满都大学及LRI孔子课堂的200余名尼泊尔学生 ...[详细]
一路上有你歌曲

前言：答：一路上有你原唱：张学友词：谢明训曲：片山圭司你知道吗爱你并不容易还需要很多勇气时间一到好多话说不出去就是怕你负担不起你相信吗这辈子遇见你是上辈子我欠你的是天意吧让我爱上你才又让你离我而去也许 ...[详细]
年会节目创意节目

前言：公司年会创意表演有哪些节目可以推荐?2020即将进入尾声，各路行政人事又要开始奔赴年会战场了，员工们也是时候在年会上露一手才艺了。去年的新东方年会上，一首改编的《沙漠骆驼》成功得到俞敏洪校长青睐 ...[详细]
吃出芽的花生有什么好处

花生米生芽吃有什么功效食用长芽的花生是有后患的。因为花生长芽后,破坏了外皮,容易生黄曲霉、寄生曲霉等。这些霉菌具有强烈的致癌性,属致癌物之一。花生芽，到底有哪些好处?花生芽对人体有哪些好处?花生发芽后 ...[详细]
爱与被爱同时发生的说说爱和被爱都是相互的句子

日期：2023/10/31 7:24:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：双向奔赴的爱情怎么能让人不想羡慕了，爱与被爱同时发生真的太有意义啦，希望和我们都能遇到互相喜欢的甜甜恋爱呀。 1 ...[详细]
甲方处女座什么梗

乔布斯300亿遗作“天外飞船”将落成，苹果再次惊艳世界?每年一到新款iPhone发布之际,总有一群人喊着要卖掉自己的肾,证明自己属于“贵族人士”的标签。不过今年苹果重磅推出的“史上最贵iPhone”— ...[详细]

热点阅读

随机内容

@运动爱好者，这几个常见的运动损伤防护，你学会了吗？

友情链接